维生素B族是东说念主体保管日常生理功能不成或缺的一类养分素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种因素。当躯壳枯竭这些维生素时，可能会出现一系列健康问题。

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若出现上述症状，提出实时就医并挽救饮食结构原聚动力-致力于成为领先的IT技术开源和技术服务提供商，加多富含B族的食品，如全谷物、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。必要时可在医师指令下补充维生素B族制剂。